こんなお悩みはありませんか?

  • 最近、
    物忘れ
    気になる…。
  • そろそろ、
    生活習慣病
    心配。
  • ジムなどに行けなくなり、
    運動の機会
    減った
  • 外出が減って、
    体を動かすことが
    減った
  • 最近、
    人と話す時間
    少なくなってきた。
  • 免疫力を高めたい。
eコグニケア powered by Moff

なら
自宅にいながら、オンラインで
認知症予防に有効なサービスや、
運動のレッスンを受けられます!

eコグニケア powered by Moff とは

認知症や生活習慣病の「予防」に良いとされる研究成果をもとに
神戸大学が開発した運動教室・健康チェック・セミナーがセットになった
"コグニケア"にMoff社が加わりさらに進化した、
オンライン型の認知症予防・健康づくりサービスです。
パソコンやスマートフォンを使い、自宅から受講することができます。

コミュニケーションの
機会をつくるのにも、
効果的なサービスです!

認知症予防やフレイル予防に重要と言われる「社会的つながり」の観点から、
運動教室内やセミナー、チャットサービスなどを通じて、
「受講生同士」や「受講生とスタッフ・研究者」とのコミュニケーションが図れることも、
このサービスの大きな特徴です。

約5分でわかる! eコグニケア powered by Moff の特徴と魅力

オンライン?
設定方法など、少し不安…。
そう思った方へ。

パソコンもしくはスマートフォンとネット環境があれば、
どなたでもご利用いただけますので、ご安心ください。

必要なものは、こちらだけです。

パソコン・スマートフォン・タブレットのいずれか

インターネット接続できる環境

設定方法がわからない場合も、しっかりお電話などでサポートします。お気軽にご相談ください。

受付時間10:00~18:00(月~金曜)

自宅から参加可能&無料体験も!

無料オンライン説明会を開催中!

説明会の内容
サービス内容のご説明・レッスンのプチ体験・体力測定体験 など

受付時間10:00~18:00(月~金曜)

できること

認知症の予防に!

頭と体の運動教室「コグニクラス」

認知トレーニングと、フレイル(活力低下)予防を組み合わせたレッスンです。頭と体を同時に使う二重課題運動や、有酸素運動・グループコミュニケーションなど、認知機能の維持向上に良いとされる内容を充実させています。
週に1コマ/約70分

目的に合わせて運動!

筋トレや有酸素運動など
「ウェルネスクラス」

4種類ある「ウェルネスクラス」はしっかりと運動したい方向けのクラス。ジムの教室に近いイメージでご利用いただけます。
1コマ約40分

生活習慣病に効果的!

筋トレ

一生動ける身体作りと基礎代謝を上げるために腹筋や体幹などを鍛えます。

ダイエットや血糖値等が気になる方に!

有酸素運動

ボクササイズなど、効果的に脂肪を燃焼させる人気クラスです。

姿勢や、肩こり・腰痛に悩む方に!

ストレッチ・ヨガ

呼吸を意識しながら、全身をほぐし癒すプログラムです。

運動経験がない方に!

初心者向けクラス

自分のペースで参加できるクラスです。レッスン中に個別指導もいたします。

健康づくりを学び、
健康状態を確認!

オンラインセミナー・健康チェック

長く健康でいるためには運動をするだけでなく、健康づくりの方法を学び、自身の健康状態を把握した上でコントロールすることも大切です。eコグニケアpowered by Moffでは、健康づくりを学べるセミナーや、健康状態をチェックできる様々な仕組みを設けています。

健康づくりを学べる!

オンラインセミナー(年6回)

認知症予防や健康増進に関するテーマについて、
神戸大学の様々な分野の専門家教員からの知見を学ぶことができます。

実際に開催したセミナーの例

「認知症を予防し、健康寿命をのばそう」
「気になる感染症との付き合い方・予防策」
「運動習慣がもたらす、様々な健康寿命延伸効果」

運動の成果がわかる!

デジタル体力測定(月1回)

ご自宅でセンサーを利用した体力測定(体幹バランス力、下肢筋力、歩行力等)を毎月、実施頂きます。客観的なデータに基づく、専門家の指導やアドバイスを受けることができます。必要な機材はすべてご用意しますので、ご安心ください。

健康状態をチェック!(それぞれ年1回)

認知機能や血液の状態など、健康状態について専門家からフィードバックします。

認知機能検査

各種認知機能が維持されているかどうか、定期的に検査します。

健康度評価

血液検査結果を送って頂き、その内容に関するコメントをお伝えします。

アクティブライフ調査

年に一度、生活スタイルや体力に関するアンケート調査を行います。

他にも、安心して
ご利用いただくための
様々なサービスをご用意。

お電話でのサポート

ご質問・ご不明点など、お電話やメールにて承ります。
「設定方法がわからない」「サービス内容を詳しく知りたい」など、
いつでもお気軽にご連絡ください。

受付時間10:00~18:00(月~金曜)

パーソナル専門家相談・
パーソナル運動指導

管理栄養士・理学療法士・看護師・トレーナーに、
健康状態や運動方法などを個人的にご相談していただくことが可能です。

自宅から参加可能&無料体験も!

無料オンライン説明会を開催中!

説明会の内容
サービス内容のご説明・レッスンのプチ体験・体力測定体験 など

受付時間10:00~18:00(月~金曜)

実際の効果を紹介!
ウェルネスクラス参加者
男女別体力向上効果

3ヶ月間の参加で男女ともに体力が向上!
30秒椅子立座りテストは、なんと40歳相当の若返り効果です。

注:実証研究責任者:東京大学大学院医学系研究科 公共健康医学専攻 大庭幸治 准教授

利用者様の

  • 歩く姿勢や食事内容を気を付け始め、その成果か、腰痛が楽になりました。学んだ事を日常生活で繰り返し行うと頭と体が一体になり、無理なく動けることを実感しています。

    80代 男性

  • 運動が苦手な私が、楽しく続けられています!毎月の体力向上も、数値で確認できるので励みになってます。これからも、無理せず楽しんで続けていこうと思います。

    60代 女性

  • 入会半年ですが、定期的な運動習慣とレッスンで伺った呼吸を意識してから血圧に変化があり大変嬉しいです。毎週の皆さんとのお話も楽しみで、これからも続けていきたいです。

    70代 女性

  • 日々の生活にリズムが生まれ、おかげで3週間で3キロの減量。栄養士さんに相談できるのも、とても助かっています。これからもコツコツ頑張っていこうと思います。

    70代 女性

  • 長年糖尿病で通院しているが、コロナでジムを退会してから血糖値が高くなっていた。週3回運動を続けていたおかげで、先月の検査でHbA1cがコロナ前の水準以下に下がりました!

    70代 男性



料金のご案内

ご利用頻度に合わせて、5つのプランから自由に選択いただけます。
お悩みの場合は、お気軽にご相談ください。

オンラインだから

設備費がかからずお手頃

移動時間も交通費も不要

周りを気にせず参加可能

さらに、お得な家族割紹介割継続割も!

認知症予防に興味がおありの方には、
コグニクラスを受講できる、
プラチナ ダイヤモンド ゴールド 会員がおすすめです。

コグニクラス 1コマ/約70分 
ウェルネスクラス 1コマ/約40分

・価格は全て税込 ・月額料金は契約期間6ヶ月の料金を一括でお支払いいただいた場合の金額です。 
・別途、入会金として4,980円 ・コグニクラス開催は年44回 ・支払方法は原則クレジットカード

週間スケジュールはこちら

ご自身のスケジュールと合うか、ご確認ください。
詳細はお問い合わせください。

ご利用開始までの流れ

  • 01

    オンライン説明会

    サービス内容やお申込みに必要な手続きのご説明の他、レッスンの無料プチ体験も行っています。詳しい説明を聞いた上で、ご検討ください。

  • 02

    お申込み

    オンライン説明会にご参加いただいた方には、事務局からメールにてお申込み用フォームをお送りいたします。そちらからお申込みください。

  • 03

    利用開始

    サービスのご利用開始です。設定方法など、わからないことは何でもサポートいたしますので、ご安心ください。

よくあるご質問

申し込みの条件について教えてもらえますか。

次の3点を満たす方であればどなたでも参加可能です。

①簡単な体操ができる体力のある方
②Zoomやメールが利用できるパソコン(タブレット、スマートフォン)と血圧計をお持ちの方
③お申し込みの際に受講規約と研究同意のチェックをいただけた方

もし体調、血圧や心拍などに不安があるという方の場合には、かかりつけ医に相談したうえで参加のご判断をいただきますようお願いいたします。

何歳ぐらいの方が多いですか?

50代~80代までいらっしゃいます。平均では70歳前後です。

運動教室の内容(難易度や強度)についていけるか心配なのですが。

基本的に多くの受講生の方に取り組んでもらえる内容ですが、受講生の体力には個人差がありますので、「ちょっとしんどい」ということや、逆に「もっと鍛えてほしい」ということが気になる方がいらっしゃるかもしれません。この場合はご自身で無理のない範囲で負荷を下げたり(上げたり)する形で調節いただくことをお勧めしております。なお、本当に体調がすぐれないようなことがありましたら、運動を停止してお休みして下さい。そして体調が戻ってから再び参加していただければと思います。

スマホでも参加はできますか?

参加できます。スマートフォンの場合、画面が小さくなりますので、モニターとつないで頂くかPCやタブレットの使用をお勧めします。

Zoomを使ったことがありません。
PCに詳しくないですが、大丈夫でしょうか?

大丈夫です。接続方法や設定等は事務局が電話で対応させて頂きます。受講生のほとんどがZoomの利用経験はありませんでしたが、問題なくレッスンにご参加頂けています。

受講時にお勧めのパソコンについて教えて下さい。

Zoomでの受講はパソコンでもスマートフォンでも可能ですが、画面の見え方と画面の角度調整のしやすさを踏まえると、カメラ付きのノートパソコンが使いやすいと思います。もしノートパソコンの画面では小さいという場合には、「HDMIケーブル(2〜3m)を使ってパソコンの画像をTVの画面に映す」という方法をお勧めしております。これはスマートフォンしかお持ちでない方にもお勧めの方法となります。

運動教室の体験はできますか?

可能です。500円でコグニクラス1回、ウェルネスクラスは無制限で体験できます。体験申込につきましては、事務局までご連絡ください。

クラス変更はできますか?またレッスンを休んだ場合、振り替えはできますか?

■コグニクラス
可能です。事前に事務局までご希望クラスをお知らせください。ただし、定員に達している場合、お受けできない場合もあります。コグニクラスは月1回まで振り替えが可能です。

■ウェルネスクラス
ご連絡不要で、週間スケジュール内でお好きなコマを受けていただくことが可能です。振り替えの場合、基本的には、同一週内での振り替えのみ可能です。

1ヶ月払いは可能でしょうか?

はい。6ヶ月払いより割高(+300円/月)になりますが、可能です。

クレジットカード決済のみですか?

原則クレジットカード払いとさせて頂いております。振込みをご希望の場合は、別途請求書を発行致しますので事務局までお知らせください。

運動教室に参加できない時に、動画で見ることは可能でしょうか?

ウェルネスクラスのみ可能です。全会員を対象に毎月各クラスの動画配信をメールにて行っております。

運動教室参加時は自分の顔や名前を公開して
参加しなければいけませんか?

■コグニクラス
安全管理やコミュニケーションの観点から、ビデオオンで参加頂いております。

■ウェルネスクラス
お顔(ビデオ)はオフにしていただいて構いません。また、お名前もあだ名等での参加も可能です。(但し事務局に使用するあだ名をお伝えください。)

無料オンライン説明会
お申込みフォーム

サービス内容のご説明をはじめ、レッスンのプチ体験・体力測定体験などを行っています。
まずはぜひ、お気軽にご参加ください。
おひとりで参加される方もたくさんいらっしゃいます。親子でのご参加も大歓迎です!

所要時間
30分ほど
方法
Zoom
Zoomの利用をした事が無い方へは、
電話/メールにてサポートを行いますのでご安心ください。
備考
各回開催日の前日18時までに、下記フォームをご記入いただきお申込ください。
ご記入後に説明会当日の詳細をメールにてご連絡させて頂きます。
必須 お名前(姓名)

例:山田 太郎

必須 日中つながりやすい
お電話番号

例:09012345678

必須 メールアドレス

例:your@email.com

必須 参加日時
必須 Zoom使用経験
任意 備考

どんな内容でも大丈夫です。
お悩みや気になることがありましたら、ご入力ください。

入力方法がわからない、時間がかかる場合は
お電話でもお気軽にお問い合わせください。

お電話はこちら

受付時間10:00~18:00(月~金曜)