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受講生専用ページ
10年先を見据えた、
一生モノの健康習慣を。
毎日をただ過ごすのではなく、
10年後、20年後の自分を想像してみませんか。
eコグニケアが提案するのは、
神戸大学の知見から生まれた、科学的根拠に基づくプログラムです。
「体」を動かし、「脳」を刺激し、「仲間」とつながる心の充実。
その習慣が、これからのあなたを支える一生の財産になります。
さあ、今日から未来への投資を始めましょう。
—— 続けられる理由があります。
M
OVIE
3分でわかる、eコグニケアの魅力
神戸大学が提供する
独自のプログラムとは？
実際のトレーニング内容から、参加者のリアルな声まで。 eコグニケアが選ばれている理由を、わかりやすくご紹介します。
P
ROGRAM
神戸大学監修｜選ばれる5つの理由
信頼
神戸大学監修/自治体連携実績
神戸大学の研究に基づく医学的根拠のあるプログラムです。多くの自治体連携事業でも採用されており、地域の方々が安心して参加できる確かな信頼と実績があります。
三田市
他準備中
※神戸大学の研究に基づくプログラム提供
連携自治体
準備中
楽しむ
多彩な運動プログラム
認知課題と運動を組み合わせたメニューなど種類が豊富。ゲーム感覚で取り組める多彩なプログラムが、毎日の運動を「やらされる義務」から「待ち遠しい楽しみ」へ変えます。
学ぶ
健康を知るセミナー
運動の実践だけでなく、健康に関する正しい知識も習得可能。専門家から「なぜ必要なのか」を学び、納得して取り組むことで、日常生活の意識そのものを健康的に変えていきます。
自分を知る
データで見る
最新のセンサー技術で身体・認知機能を測定し、今の状態を数値化。日々の変化や成果を客観的なデータとして「見える化」することで、効果を実感でき、次の意欲を高めます。
続ける
高い継続率
「楽しさ」と「効果」が実感できる双方向のレッスンだからこそ、無理なく続き、高い継続率を誇ります。仲間と共に楽しみながら、一生モノの健康習慣を身につけます。
※プログラム参加者の実績に基づく
C
LASS
なりたい自分に合わせて選べる、2つのクラス
目的や体力、生活リズムに合わせて選べる2つのクラスをご用意。無理なく続けられるから、今の自分に合った形で、理想の未来へ一歩ずつ近づけます。
コグニクラス/脳活プログラム
認知トレーニングとフレイル予防を組み合わせ、頭と体を同時に使う「二重課題運動」や有酸素運動、コミュニケーションを取り入れた70分レッスン。健やかな脳の健康維持をサポートします。
ウェルネスクラス
軽やかな体が、
毎日をもっと自由にする。
運動の目的や体の状態に合わせて、今のあなたに合ったプログラムをご用意しています。ストレッチ・筋トレ・有酸素運動・コンディショニングなど多彩なメニューから、運動強度も選択可能。30～60分のリアルタイムレッスンで、無理なく楽しく続けながら、なりたい自分を目指せます。
F
LOW
はじめてでも安心して進めるよう流れをご紹介します。
ご不明点はいつでもお気軽にお声がけください。
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オンライン無料相談会
オンラインで気軽に参加できる相談会では、サービスの内容紹介に加えて、レッスンのプチ体験や簡単な体力チェックも行います。実際の雰囲気を知ってから始められるので、不安を解消して安心してご参加いただけます。
【免責事項・注釈】
・本サービスは、健康の維持・増進を目的とした運動プログラムであり、医療行為（診断・治療・特定の疾患の予防等）を目的とするものではありません。
・「認知症予防」の表現は、認知機能の健康を維持するための習慣づくりを指しています。
・プログラムの効果には個人差があります。すべての方に同様の結果を保証するものではありません。
・掲載されている研究データや継続率は、特定の調査期間・対象に基づいた実績です。