よくあるご質問

申し込みの条件について教えてもらえますか。

次の3点を満たす方であればどなたでも参加可能です。

①簡単な体操ができる体力のある方
②Zoomやメールが利用できるパソコン（タブレット、スマートフォン）と血圧計をお持ちの方
③お申し込みの際に受講規約と研究同意のチェックをいただけた方

もし体調、血圧や心拍などに不安があるという方の場合には、かかりつけ医に相談したうえで参加のご判断をいただきますようお願いいたします。

何歳ぐらいの方が多いですか？

50代～80代までいらっしゃいます。平均では70歳前後です。

運動教室の内容（難易度や強度）についていけるか心配なのですが。

基本的に多くの受講生の方に取り組んでもらえる内容ですが、受講生の体力には個人差がありますので、「ちょっとしんどい」ということや、逆に「もっと鍛えてほしい」ということが気になる方がいらっしゃるかもしれません。この場合はご自身で無理のない範囲で負荷を下げたり（上げたり）する形で調節いただくことをお勧めしております。なお、本当に体調がすぐれないようなことがありましたら、運動を停止してお休みして下さい。そして体調が戻ってから再び参加していただければと思います。

スマホでも参加はできますか？

参加できます。スマートフォンの場合、画面が小さくなりますので、モニターとつないで頂くかPCやタブレットの使用をお勧めします。

Zoomを使ったことがありません。
PCに詳しくないですが、大丈夫でしょうか？

大丈夫です。接続方法や設定等は事務局が電話で対応させて頂きます。受講生のほとんどがZoomの利用経験はありませんでしたが、問題なくレッスンにご参加頂けています。

受講時にお勧めのパソコンについて教えて下さい。

Zoomでの受講はパソコンでもスマートフォンでも可能ですが、画面の見え方と画面の角度調整のしやすさを踏まえると、カメラ付きのノートパソコンが使いやすいと思います。もしノートパソコンの画面では小さいという場合には、「HDMIケーブル（2〜3m）を使ってパソコンの画像をTVの画面に映す」という方法をお勧めしております。これはスマートフォンしかお持ちでない方にもお勧めの方法となります。

運動教室の体験はできますか？

可能です。500円でコグニクラス1回、ウェルネスクラスは無制限で体験できます。体験申込につきましては、事務局までご連絡ください。

クラス変更はできますか？またレッスンを休んだ場合、振り替えはできますか？

■コグニクラス
可能です。事前に事務局までご希望クラスをお知らせください。ただし、定員に達している場合、お受けできない場合もあります。コグニクラスは月1回まで振り替えが可能です。

■ウェルネスクラス
ご連絡不要で、週間スケジュール内でお好きなコマを受けていただくことが可能です。振り替えの場合、基本的には、同一週内での振り替えのみ可能です。

1ヶ月払いは可能でしょうか？

はい。6ヶ月払いより割高（＋300円／月）になりますが、可能です。

クレジットカード決済のみですか？

原則クレジットカード払いとさせて頂いております。振込みをご希望の場合は、別途請求書を発行致しますので事務局までお知らせください。

運動教室に参加できない時に、動画で見ることは可能でしょうか？

ウェルネスクラスのみ可能です。全会員を対象に毎月各クラスの動画配信をメールにて行っております。

運動教室参加時は自分の顔や名前を公開して
参加しなければいけませんか？

■コグニクラス
安全管理やコミュニケーションの観点から、ビデオオンで参加頂いております。

■ウェルネスクラス
お顔（ビデオ）はオフにしていただいて構いません。また、お名前もあだ名等での参加も可能です。（但し事務局に使用するあだ名をお伝えください。）