コラム
テレビCMでも話題の「アミロイドβ」とは？脳の変化が始まる“20年前”から備える、オンラインでの新しい健康習慣
最近、テレビCMやニュースなどで「アミロイドβ」や「脳の健康チェック」という言葉を目にする機会が増えていませんか？健康意識の高まりとともに、将来を見据えた対策に関心を持つ方が増えています。
この「アミロイドβ」とは、アルツハイマー型認知症の原因とされるタンパク質の一種です。近年の医学研究において、この物質は実際に物忘れなどの症状が現れる「15年〜20年も前」から、脳内で静かに蓄積し始めていることがデータで明らかになっています（※1）。40代や50代といった働き盛りの世代から、すでに脳内の変化は始まっているのです。
脳の神経細胞は、一度変化を受けると元の健康な状態へアプローチすることが難しくなるため、大きな変化が起こる前、つまり「まだ日常生活に何も困っていない段階」からの予防習慣が極めて重要視されています。（※2）
対面からオンラインへ。eコグニケア誕生のストーリー
神戸大学では、この医学的知見に基づいた認知症予防・健康づくりプログラムとして、対面型の「コグニケア教室」を開発・展開してきました。しかし、コロナ禍によって外出や対面での活動が厳しく制限される事態に見舞われます。
「外出できなくても、自宅にいながら変わらない本格的なケアを届けたい」
そんな強い想いから動き出し、株式会社Moffとの共同運営によって誕生したのがオンラインサービス「eコグニケア」です。
ご自宅から手軽に完全オンライン形式で参加でき、専用のウェアラブル端末「Moffバンド」のセンサー技術を活用することで、ご自身の歩行バランスや関節の可動域などをデジタル測定し、客観的なデータとして「見える化」できる仕組みを整えました。
目的やライフスタイルに合わせて選べるプログラム
eコグニケアでは、画面をじっと見つめて指先だけを動かすような一般的な脳トレアプリとは異なり、しっかりと体を動かす本格的なライブ配信プログラムを提供しています。参加者の目的や希望する運動量に合わせて、最適なクラスや受講回数を組み合わせることができます。
プログラムの核となるのは、以下の2つのクラスです。
コグニクラス 神戸大学が開発した専門プログラムです。健康な動ける体を維持するためのフィットネスに加え、認知機能維持のカギとなる「頭と体を同時に使う二重課題運動」が毎レッスンの中に20分間必ず組み込まれています。
ウェルネスクラス 「まずは楽しく体を動かしたい」「色々な運動にチャレンジしたい」という方に最適なクラスです。二重課題運動の枠にとらわれず、様々な種類のフィットネスや運動プログラムを楽しむことができます。
本格的な脳活とフィットネスをセットで継続したい方から、まずは運動習慣を身につけたい方まで、ご自身のペースに合わせた会員プランをご用意しています。
さらに、オンラインを通じて全国の仲間やスタッフとリアルタイムでつながる「社会的交流」の場や、大学の教授陣による栄養・睡眠などの「健康づくりセミナー」もパッケージ化。国の大規模研究でも重要性が実証された多面的なアプローチを、自宅にいながら、楽しく飽きずに続けられる環境を整えています。
まずは「無料オンライン説明会・体験」へ
脳の変化は待ってくれません。「まだ元気な今」だからこそ、5年後、10年後も自分らしく活動的な毎日を送るための先行投資が必要です。
大学の知見と先進のデータ計測技術が詰まった「eコグニケア」の雰囲気を、まずは無料のオンライン説明会や体験クラスで体感してみませんか？
【参考文献・出典】
※1：アミロイドβ蓄積の時系列モデルに関する根拠：Jack CR Jr, et al. Lancet Neurol. 2013 (PubMed) ※2：日本の認知症施策・統計に関する根拠：厚生労働省「これまでの認知症関係施策のあゆみ」